健身减肥用哪种热量低（健身减肥用哪种热量低的食品）

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• 1、您感觉减肥食物热量排行榜是哪些呢?

您感觉减肥食物热量排行榜是哪些呢?

1、芹菜 热量：12大卡（100克可食部分）芹菜富含粗纤维、钾、维生素B维生素（也叫尼克酸）等成分。芹菜可帮助人们润肠通便，调节钠钾平衡。

2、鳐鱼[夫鱼]100热量90千卡。鳓鱼[快鱼，力鱼]100热量159千卡。鲽[比目鱼，凸眼鱼]100热量107千卡。鱿鱼100热量75千卡。乌贼[鱿鱼，枪乌贼，枪乌贼]100热量84千卡。

3、有助于大家选择最减肥的食物。 芹菜 热量：12 大卡（100克可食部分）芹菜富含粗纤维、钾、维生素B维生素（也叫尼克酸）等成分。芹菜可帮助人们润肠通便，调节钠钾平衡。