课基本部位操完整教学（课体操口令）
本文目录一览：
小学生课热身操有哪些?
1、主要的热身运动包括头部运动、肩部运动、胸部运动、转身运动、腹背运动、弓步压腿运动、腹部运动、膝关节运动、手腕关节运动和踝关节运动。这些运动的的具体操作方式有很多不同的教学，但是它们对应的点都是相同的。
2、肢和踝、膝关节操，踢腿、头颈、腰背运动，拉伸大腿后部肌肉，拉伸大腿内侧肌肉，拉伸小腿（后部）肌肉，拉伸肩部肌肉等。热身动作一般有活动头部颈部，扩胸运动，腹背运动，弓步压腿，侧压腿，活动膝关节，高抬腿。
3、头部运动、肩部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、仆步压腿、手腕踝关节运动。头部运动 身体站直，双脚分立，分别进行顺时针和逆时针旋转颈部，保证要旋转到90度为宜。
求课徒手操有哪些?
田径徒手操分别有：一般热身。静止肌肉拉伸。运动专项热身。动态肌肉拉伸。肩绕环。手腕脚腕活动。关节活动。
包括：手臂波浪、全身波浪、左右移重心、前后移重心、踹燕、转体和跳跃。做操对孩子们是有很大的好处的，能够改善中枢神经系统的功能水平，提高机体的强度、平衡性以及灵活性，还能够提高大脑皮层兴奋和抑制的转换能力。
徒手操主要作用包括：（1）一般热身；（2）静止肌肉拉伸；（3）运动专项的热身；（4）动态的肌肉拉伸。这四个部分都是重要的，其中的一个部分都是不可以忽略。
小学《基本体操—模仿操》教学设计
1、[设计意图：以模拟早上的生活情景作为本课的准备部分，自然而然地激发了学生主动参与的热情，为后面的活动起到了过渡和铺垫（心理、生理）作用。
2、以下是 整理的《小学二年级上册教学设计（三篇）》，希望帮助到您。
3、小学教学教案范文一年级（一） 教学课题 模仿动物爬行 游戏：青蛙捉虫 教学目标 通过练习，促进学生身体各部分的肌肉及内脏器官和上下肢力量、灵敏与素质的发展。
4、模仿操 在音乐的伴奏下，老师模仿教材中的五节模仿操，然后根据小学生爱模仿的特点，让学生根据电视剧《西游记》中孙悟空的动作，创编《金猴操》。
课的热身操怎么做
1、课热身操8个动作如下：头部转动：站立或坐下，轻轻转动头部，左右各10次。这样可以放松颈部肌肉，增加颈部灵活性。肩部放松：站立或坐下，双臂自然下垂，以肩部为轴向前后左右四个方向轻轻摆动，每个方向10次。
2、头部运动，1节拍低头，2节拍仰头，3节拍头左歪，4节拍头右歪，5到8节拍头绕环。扩胸运动，1到2节拍双手握拳胸前平屈向外扩，3到4节拍手臂伸直向外扩，5到8节拍重复。
3、方法一：坐姿，双脚脚底相互贴近，膝盖向外撑并尽量靠近 地面 ， 双手抓住双脚踝，保持这个姿势，数10 ， 放松，然后重复3次。
4、腹背运动（侧面）要求：双手尽量向下振，手尽量接触地面，两腿伸直。侧压腿要求：尽量将腿打开，上下振动。扩胸运动要求：用力振动双臂，把两个肩关节充分打开，两臂平举，动作到位。
5、头部运动，头部向前后左右各点几下，再向顺时针、逆时针方向各转动几圈。肩绕环，两手平举，双手同时向前环绕几圈，再向后环绕几圈。振臂运动，两臂伸直，一上一下向自己后方振荡，再交换双臂上下位置重复动作。
6、幼儿园课活动前的热身运动有：头部运动、肩部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、仆步压腿、膝关节运动、手腕踝关节运动。头部运动。1拍低头、2拍仰头、3拍头左歪4拍头右歪。5至8拍头绕环。
课上体操队形的口令不是“程体操队形—散开”,正确的口令应是什么...
1、课上体操队形正确的口令应该是：稍息，立正，向右看齐，向前看！前后一臂，左右两臂，成体操队形依次散开。 完整正确的体操口令，可以让体操队形更加整齐，也能使动作更加整齐优美。
2、正规队形队列口令：立正－向右看齐－向前看－以某人为点前后左右间隔一臂向右散开.口令：立正。
3、断续口令 其特点是预令和动令之间有停顿（微歇），如“成体操队形，散开”、“第×名，出列”等。连续口令 连续口令的特点是预令的拖音与动令相连，有时预令与动令之间有微歇。
4、散开：以中间的什么同学为基准，两手侧平举，成广播队形散开。
