14岁男孩可以健身了嘛（14岁能不能健身）

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• 1、14岁能去健身房练器械吗?

14岁能去健身房练器械吗?

你好，十六岁可以进入健身房进行锻炼了，国外都是在十四岁开始进行系统训练。

建议是16周岁。一般健身房明确规定12岁以下儿童不能进入健身区。16岁以下未成年人不能独自使用健身设施。因为国内的健身器械几乎都是为成人设计的，鲜有适合儿童的，家长在健身当中也会照顾不到孩子。

所以，我们不赞成未成年人去健身房做器械运动。喜爱运动的未成年人可以参加一些游泳、跑步、打球等更多同龄人选择的运动项目。