健身抗氧化作用机制（健身抗氧化作用机制有哪些）

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• 1、抗氧是啥意思

抗氧是啥意思

1、抗氧化并不是抗老，但抗氧化可以延缓衰老。抗氧化是指清除体内自由基，以减少对身体的损害。自由基是一种对人体有害的物质，它们可以攻击细胞、DNA和蛋白质，从而导致细胞损伤和衰老。

2、抗氧化性是指物质对自由基的抵抗力。抗氧化性是指物质对自由基的抵抗力。自由基是一种非常活跃的分子，它们会与生物体内的细胞、蛋白质和脂肪发生反应，从而导致细胞损伤和衰老。

3、抗氧化性，是指金属材料、果蔬等，在高温时抵抗氧化性气氛腐蚀作用的能力称为抗氧化性。抗氧化剂通常来说都有延缓衰老的作用。

4、抗氧化物质可以防止自由基进一步氧化，从而防止细胞损伤和炎症，有助于预防疾病和延缓衰老。一些天然抗氧化物质包括维生素C、维生素E、锌、硒等，可以通过饮食摄入或在必要时通过补充剂获得。

5、抗氧化是指抗氧化自由基的简称，英文Anti-Oxidant。人体因为与外界的持续接触，包括呼吸（氧化反应）、外界污染、放射线照射等因素不断的在人体体内产生自由基。