家利牌平衡健身盐（家利牌平衡健身盐好用吗）
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钠的过度摄入对健身运动取得效果有什么阻碍?
通俗地讲，如果我们摄入的钠偏少，那么我们的神经系统和肌肉很有可能就无常的工作。
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钠过多会引起局钠血症，使中枢神经受到明显影响，病人易激动，烦躁不安，嗜睡，肌张力增高，抽搐，惊厥，甚至昏迷。
钠在食物中广泛存在，所以几乎不需要担心钠摄入不足，但摄入过量的盐（钠）会导致钾不足和高血压。另外，夏天运动出汗多的话，钠也消失了。钠与氯及碳酸氢盐一起维持机体内酸碱平衡。
长期来看，少盐的烹调方式并非是一个能够持久坚持的方式，同时也和减肥效果的好坏没有直接关系，甚至还会因为缺少钠摄入产生的巨大疲劳感而放弃运动。别忘了，钠也是维持人体正常运作的电解质之一。
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哪种食用盐比较好,比较健康..
1、久大：久大这个品牌四川久大制盐有限责任公司旗下的一个大型井矿盐企业集团，专业从事食用盐和工业盐以及液体盐等产品的研究和生产销售的大型企业。公司创立于1951年是四川知名品牌。
2、食用盐买加碘盐最健康。普通健康人应食用加碘盐，尤其有少年儿童、孕妇和哺乳期妇女的家庭，更应该食用碘盐。碘化食盐称加碘盐，最常用的碘是碘酸钾、碘化钾和碘化钠，有时为使其有更好的流动性， 还添加少许的碳酸镁。
3、相对而言，有碘盐在食用盐中是对于身体来说比较好的一种盐类，也是适用范围比较广泛的一种盐。
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在鱼缸中撒盐有什麽作用
1、可以调节水的PH值，使水偏中性，驯化硝化细菌。防鱼病的盐浓度在0.4～0.6％之间，一次达到这个浓度对硝化细菌将产生抑制作用，而0.1％的浓度则基本无影响，那你先从这个浓度起进行驯化。
2、可以消毒杀菌，不同的比例能治疗和防治不同的鱼病，主要是对鱼体表的的细菌、车轮虫、斜管虫等进行消毒。可以作为辅助药物治疗，治疗鱼儿的额一些疾病，如水霉病等等。
3、鱼缸放盐起的作用是调整鱼儿的渗透压抑制病菌。
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